Armonie pentru trup si suflet

Era o vreme cand beam ceaiuri zilnic, din placere. Dupa ce am ramas insarcinata am renuntat la ele, ca la multe alte vicii, apoi a fost perioada cu alaptatul… Acum ma gandesc sa-mi reiau obiceiurile. Aveam o preferinta pt ceaiurile Fares, mi s-au parut mai bune d.p.v calitativ, iar aseara, de exemplu, as fi avut pofta sa savurez o cana cu ceai cald inainte de culcare, ca tot vorbeam de insmonii. Dar trebuie sa-mi refac rezerva de ceaiuri. Sunt unele care prin diferite combinatii de plante te ajuta sa-mi mentii mintea sanatoasa in corp sanatos. Era cel pt purificare, detoxifiere, cu o aroma atat de placuta ca nu ma induram sa-l indulcesc, sa nu-i stric aroma, parfumul… Si beam cate 2 cani pe zi, chiar ca functiona. Apoi mai era clasicul echinaceea, cu care faceam cate o cura de imunitate ce dura 2 sapt, cate 3 cani pe zi, in fiecare primavara si toamna. Imi placea savoarea si celui de iarna, exact asa se numeste, era un moment de relaxare plin de arome si parfum, uneori puneam un pliculet in vin fiert si era un adevarat rasfat. Musetelul era nelipsit, la cate proprietati are, nu am cum sa nu il am in casa, este cel mai bun dezinfectant, antiinflamator, calmant, cicatrizant s.a.m.d. Vara, daca nu foloseam ceaiul de vara cu gustul lui unic, revigorant, racoritor, imi faceam de menta si fructe de padure si il bagam la frigider, era un deliciu. Apoi mai erau acele cure de ceai verde, care le tineam cate o luna, cu 3 cesti pe zi, dar merita efortul, este cu adevarat detoxifiant si topitor de colesterol, numai benefecii iti aduce o cura cu ceai verde, iar daca vrei sa-i imbogatesti aroma, cei de la Fares au venit cu ceva nou, sa iti si placa sa-l bei, pt ca ceaiul verde, simplu, nu are un gust prea placut, uneori e chiar amarui, depinde si cum il prepari ca si aici e o adevarata arta, dar merita tot efortul. Organismul iti va spune asta. 

Ideea e ca trebuie sa fi atent la doza si modul de preparare, si sa nu exagerezi cu aceste cure, ca fiecare planta are un rol esential in functionalitatea organismului, dar in doze mari, pe termen lung, poate afecta diferita functii, deci, atentie! O cura trebuie sa dureze maxim o luna, iar daca te hotarasti sa faci o cura pt un anume scop, atunci o urmezi pana la capat, daca vrei sa-ti tragi beneficiile de pe urma plantelor pe care le alegi sa-ti vindece, amelioreze, sau previna unele afectiuni. Dar daca vorbim de ceaiurile care le bem doar de placere, atunci nu putem vorbi de o cura, pt ca nu bem 2, 3, sau 4 cani pe zi, bem o cana dintr-un fel de ceai si poate mai bem una din alt fel de ceai pe parcursul unei zile. Oricum ar fi, trebuie sa fim atenti la semnele pe care le da organismul nostru, e posibil sa nu-i prinda bine un ingredient sau altul, dar de obicei infuziile de plante sunt foarte bine tolerate de organism. Pt ca si aici este o confuzie, ceea ce bem noi din plante se numeste infuzie, iar ceaiul este planta in sine care asa se numeste, ceai verde, din care se prepara ceaiul negru, alb, galben s.a.m.d, difera metodele de procesare ale frunzelor ceaiului.

Si pt ca tot vreau sa reincep o cura, voi alege echinaceea, ca tot a venit toamna si organismul are nevoie de sustinerea sistemului imunitar

Insomnii

         Nopti nedormite, din diferite motive, dimineti grele, te simti de parca a trecut un tren peste tine, cap greu, pleoape grele, acele dimineti in care nici un miracol nu te poate pune pe picioare, in care orice ai face si oricat de tare ai bea cafeaua, tot fara vlaga te simti. Si ce ar fi de facut? Cum sa iesi din starea asta? Iti pui sperantele in cafeaua aia care o faci mai tare decat de obicei, daca esti de sex feminin poate iti mai faci o masca faciala sau macar pt zona din jurul ochilor, daca ai timp, este o oaza de revigorare si asta, dar totusi, ce te faci cu starea ta din care nu poti sa iesi? O muzica buna? O plimbare cu catelul? Te apuci de dereticat prin casa? Dar, mai grav, daca trebuie sa mergi la servici? Speri sa iti revi in drum? Cum depasiti momentele astea? Cum le faceti fata, mai bine zis? Si ziua e atat de lunga si tocmai atunci este cel mai incarcata, exact cand nu ai chef si energie pt nimic. Iti vine sa le strigi la toti sa te lase naibii in pace. Oare ce parere ar avea seful despre atitudinea asta? Si mai vine si cu o mare cana de cafea fierbinte si aromata din care soarbe cu grija si pofta si iti da noi directive, apoi se indeparteaza cu cafeaua lui cu tot. Si tot in cafea iti lasi nadejdea, speri ca inca o cana te va energiza putin, dar macar savoarea ei iti va da o stare de bine si cu siguranta va functiona efectul Placebo.

Si astepti cu nerbdare seara, linistita seara in care te bagi in pat sub paturi dupa o baie calda si indelungata. Iti iei o cana de ceai cald langa tine, de musetel sau tei sau levantica, poate chiar valeriana si iti pui toate sperantele in acel ceai linistitor pt o noapte buna si un somn odihnitor, de calitate.

Cei de la Fares au o combinatie de plante pt a induce somnul pe cale naturala, un somn odihnitor si de calitate. Eu am incercat acest ceai, dupa ce am avut episoade de insomnii din motive necunoscute de mine, timp de 2 sapt am baut cate o cana inainte de culcare, (dupa o baie calda si parfumata cu tot de felul de chestii menite sa te relaxeze),un gust placut, parfumat si chiar a fost de ajutor. Somn usor toata noaptea, dimineti mai bune!

Exfolierea

     Vine ca parte a ingrijirii tenului, fiind de preferat sa se efectueze o data pe saptamana, in cazul tenurilor normale sau uscate, de doua ori pe saptamana in cazul tenurilor mixte sau grase. Asa cum stiti deja, exfolierea este de mai multe feluri, dar eu vreau sa vb despre cea mecanica pt ca este la indemana oricui.

     Se poate opta pt creme abrazive din comert, fiind foarte eficiente, unele cu granule exfoliante mai dure, altele mai fine, in functie de preferintele fiecaruia, de tipul de ten, pt ca daca ai un ten sensibil vei alege un abraziv mai delicat, cu particule mai fine, mai marunte, sau special conceput pt tenul sensibil. Eu, personal, prefer sa-mi fac singura astfel de tratament si optez pt un scrub mai dur, cu toate ca am tenul sensibil, dar altfel nu mi se pare ca tenul este exfoliat eficient.

     De ce este imporanta exfolierea? Simplu. Se face o curatare in profunzime, porii sunt eliberati, celule moarte sunt indepartate de la suprafata pielii, permitandu-i acesteia sa respire. Pielea curata in profunzime, porii eliberati, tenul tau poate absorbi mult mai eficient ingredintele hidratante si hranitoare din creme, masti etc… Altfel, risti sa lasi tenul sa se incarce cu celule moarte care blocheaza porii, pielea nu poate asimila ingredientele din creme si e ca si cum te-ai da cu apa de ploaie si te mai miri ca nu-si face efectul nu stiu crema sau tratament. Este foarte importanta exfolierea. Nu sariti peste aceasta etapa esentiala care nici nu-ti ia mult timp, o data pe sapt.

     Asa cum spuneam, eu imi fac singura acest tratament. Folosesc putin lapte nutritiv, vitaminizant Doina, de la Farmec si il amestec cu zat de cafea, in general, este un scrub eficient, energizant si chiar face bine tenului, dar uneori mai optez si pt zahar, daca vreau un abraziv mai finut, sau malai pt detoxifiere. Depinde de fiecare cum considera, eu v-am spus cum procedez eu, dar si in comert se gasesc scrub-uri foarte bune. Evident, eu recomand Farmec, unde puteti gasi cateva eficiente si accesibile

DOINA… Ieri, azi, mereu…

Pt ca vorbeam intr-un articol anterior despre laptele-minune Doina si am promis sa revin asupra subiectului, iata ca am revenit cu un articol dedicat acestui produs multifunctional de succes al brandului Farmec.

Este produsul pe care il folosea cu placere bunica mea, mama mea, iar acum eu…

Vrei un demachiant care sa curete bine, dar sa si hidrateze tenul? Folosesti Doina. Vrei sa-ti hidratezi tenul, sa-l vitaminizezi si sa stimulezi regenerarea celulara? Folosesti Doina. Vrei sa-ti faci o masca? Folosesti Doina. Vrei o crema de maini, o lotiune de corp? Folosesti Doina. Ai incaltaminte sau imbracaminte din piele, sau chiar imitatie de piele? Se intretine foarte bine cu Doina. Arsuri solare? Ajuta Doina. As putea spune ca este medalionul brandului Farmec, atat de multa lume o foloseste si este incantata de ea, de generatii. Plus ca pretul o face accesibila mereu, nu este o problema cand se termina. Sa nu mai spun ca are un miros divin, unic, e acel ceva ce apartine doar ei si daca simti undeva mirosul asta il recunosti imediat, il asociezi imediat, nu te mai saturi.

Atu-ul ei? Abundenta de viatamine A si F, care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii si o protejeaza prin formarea barierei protectoare impotriva radicalilor liberi.

Niciodata nu imi lipseste din geanta, din baie… Merita sa o ti aproape, langa tine.

Iata si detalii direct de la producator

Hai sa dam mana cu mana

Hai sa dam mana cu mana

Nopti albe?

  Ai avut o noapte alba? Insomnie? Dimineata simti ca ai fi in stare sa dormi o zi intreaga? Te simti de parca ar fi trecut un camion peste tine? Probleme cu care ne confruntam toti la un moment dat. Important e sa sti ce ai de facut pt tine sa te simti macar un pic mai bine, fapt pt care trebuie sa te cunosti destul de bine, trebuie sa iti cunosti organismul, sa-i cunosti reactiile la diversi stimuli, trebuie sa gasesti reteta care sa functioneze pt tine.

Eu, personal, daca am o astfel de noapte si ma trezesc dimineata obosita, pic de somn si am pleopele grele, ochii rosii, cearcane, adica se citeste pe chip oboseala, in primul rand ma dau jos din pat si inspir de cateva ori adanc, apoi merg direct la baie si imi dau de cateva ori cu apa rece pe fata. Pe urma, fara sa ma sterg, cu fata umeda, merg la bucatarie si beau o cana cu apa rece, fara rasuflare. Abia apoi imi fac o cafea putin mai tare decat de obicei. Pana se face cafeaua, ies in balcon (fericiti cei ce au curte), indiferent cat ar fi de frig sau cald, si repsir aerul tare al diminetii. Pe urma imi torn o cana de cafea si o savurez cu ceva mai putin zahar decat de obicei. Mai am si momente cand o beau neagra, ii simt mai bine aroma. Fumatoare fiind, savurez o tigara sau doua la cafeaua proaspat facuta, prefer sa o beau cat e calda. In timpul asta ma gandesc la ce am de facut in ziua respectiva si incerc sa imi pun ordine in idei sa pot face planuri cat mai finalizabile. Gandul la cate as avea de facut imi alunga putin din somnolenta, imi distrage atentia de la starea de oboseala care o am. Imediat ce am terminat cafeluta, imi fac un dus si pe urma imi acord un ragaz de 10 min sa stau cu niste comprese reci pe ochi din pliculete de ceai verde, cu efect revitalizant si revigorant, dupa ce am aplicat in prealabil un strat generos din crema mea pt contur ochi. Apoi surplusul il sterg cu dischete demachiante. Imediat se vede efectul, ochii nu mai sunt rosii, cearcanele nu mai exista, ochii si pielea din jurul lor nu mai arata obositi. Pe urma incep sa pun in aplicare planul care l-am facut in timp ce savuram cafeluta. Pt mine acest ritual are efect si ma ajuta sa ma pun pe picioare. Nu este mare lucru ce fac, dar dintre toate incercarile aceasta are cel mai bun efect si organismul meu reactioneaza bine.

Fiecare trebuie sa isi gaseasca propriul izvor de energie atunci cand e nevoie!

Masti faciale

      Dupa ce am vb in mare despre demachiere, tonifiere si hidratare (dar subiectele nu se incheie aici, au fost doar cateva precizari de baza, esentiale in ingrijirea zilnica a tenului) as vrea sa aruncam o privire rapida asupra importantei mastilor faciale, care intra si ele in rutina de ingrijire a pielii. Asta pt ca este nevoie de un plus de hidratare, sau detoxifiere la nivelul epidermei sau alte beneficii pe care le aduc mastile. Tenul are nevoie de acest moment de respiro o data pe sapt, in masti toate ingredientele actionand mai profund, actiunea mai puternica la nivelul pielii, rezultatul vizibil.

     Mastile faciale pot fi de mai multe tipuri, daca le achizitionam din comert. De ex pot fi hidratante, nutritive, vitaminizante, purificatoare, matifiante, lista poate continua, nu trebuie decat sa alegi din lista una potrivita tipului tau de ten si nevoilor acestuia, citesti instructiunile si aplici. Dar este si categoria de masti pe care ti le faci in casa, dupa bunul plac. Acum nu voi insira ce se poate face si cu ce, lista ar fi interminabila. Voi scrie doar despre ce masti imi fac eu.

     In primul rand toate au un si acelasi  ingredient de baza, laptele clasic vitaminizant Doina de la Farmec, un produs deosebit cu numeroase intrbuintari, dar despre el vom vb cu alta ocazie, pt ca e mult de spus si merita.

     Masca hidratanta:

  O jumatate lingurita lapte Doina

  O jumate lingurita miere de albine

  O lingurita faina alba de grau

  Lapte cat cuprinde sa iasa o pasta care se poate aplica pe gat si decolteu fara sa curga.

  Se aplica pe tenul curatat in prealabil, se maseaza bine, apoi se mentine 10 min, pe urma eu o indepartez prin clatire cu apa, apoi aplic o lotiune tonica si la urma crema de zi sau noapte, in functie de momentul pe care il aleg.

     Ce rost are sa aplic o crema dupa ce tocmai am indepartat o masca hidratanta? Dupa ce masca e lasata sa actioneze, sa isi faca efectul, sa retina apa in piele pt a regla nivelul de hidratare, se indeparteaza fie prin clatire cu apa, fie prin utilizarea unei dischete demachiante. Porii sunt deschisi, pielea vulnerabila la diverse agresiuni din mediu, dar aplicand crema ulterior, pielea se va simti mult mai confortabil, este protejata si hidratarea imbunatatita. Ca sa nu mai mentionez ca ar trebui evitat machiajul dupa aplicarea unei masti macar 3-4 ore, tot din cauza vulnerabilitatii pielii, a porilor deschisi, a sensibilitatii, in functie de ce tip de masca alegi sa folosesti.

    Masca abraziva

  O jumate de lingurita lapte Doina

  O jumate lingurita zat de cafea, sau zahar, sau faina de malai

  Un vf de lingurita de faina de grau

  Amestecul se aplica pe tenul curatat in prealabil, se maseaza bine, insistand pe nas si barbie unde mereu apar puncte negre, apoi se mentine 10 min, pe urma eu o indepartez prin clatire cu apa, apoi aplic o lotiune tonica si la urma crema de zi sau noapte, in functie de momentul pe care il aleg.

     Masca purificatoare (aici e nevoie de argila cosmetica din comert)

  O lingurita pudra de argila 

(reomand Farmec, Aslavital Mineralactiv pt ca imi place mult si eu asta folosesc cu succes)

  O jumatate lingurita Doina

  O jumatate lingurita zeama de lamaie

  Optional, pt un plus de hidratare se poate pune o picatura de ulei de masline sau chiar ulei de floarea soarelui pt gatit in lipsa de alte fitze

  Se aplica pe tenul curatat in prealabil, se maseaza bine, apoi se mentine 10 min, pe urma eu o indepartez prin clatire cu apa, apoi aplic o lotiune tonica si la urma crema de zi sau noapte, in functie de momentul pe care il aleg.

 

 

 

Energie cu vin de Cotnari

Crema mea care o folosesc noaptea! Este o crema-gel cu consistenta usoara, lejera, intra repede in piele, hidrateaza eficient si miroase divin. Contine extract din vin de Cotnari ce s-a dovedit a fi un real izvor de energie pt piele, o sursa bogata in nutrienti. Are in compozitie si niste particule microsferice cu un bogat continut de multivitamine. Dupa aplicarea acestei creme, tenul se simte mai proaspat, hidratat si revitalizat.

Am ales acesta crema drept crema de noapte pt ca vara, fiind cald, nu suport o crema grasa, am nevoie de ceva usor care sa se absoarba repede in piele, apoi imi place senzatia de revigoare pe care mi-o da aceasta crema  dupa o zi lunga si torida alei carei efecte se astern pe piele, iar dimineata ma trezesc cu un ten proaspat si luminos, vizibil revitalizat

Mai multe detalii despre aceasta crema energizanta gasiti aici, direct de la producator!

Hidratarea. Importanta!

Hidratarea este extrem de importanta, in general cremele de zi avand un efect puteric hidratant, asta pt ca noxele, fumatul, soarele, vantul, frigul si alte cele contribuie la lezarea barierei naturale  hidratante si, deci, a elasticitatii pielii.

     Cremele de noapte au efect nutritiv si hranitor, reparand tenul pe timpul noptii, refacand-ul, mentinand elasticitatea prin intretinerea barierei hidrolipidice. In general, noaptea, pielea absoarbe mai bine ingredientele hidratante, nutritive si hranitoare dintr-o crema, pt ca, pana la urma, orice crema hidrateaza, doar ca cele de zi au ingrediente hidrante mai puternice, pe timp de zi fiind o nevoie mai mare de hidratare, noaptea, fiind nevoie de regenerare, nutrire si hranire. Noaptea, asa cum spuneam, pielea raspunde mai bine la aceste aspecte, noi ne relaxam, intreg organismul se relaxeaza, deci si pielea.

Trebuie ajutata epiderma, altfel, riscam sa ne trezim la varste tinere cu riduri, pete, piele lasata in unele locuri, fara vitalitate, de elasticitate nu mai vb. Deci hidratarea este cheia mentinerii unui tonus un al pielii, a elasticitatii, stimuleaza producerea de colagen si regenerarea celulara, atat de importante in mentinerea fermitatii pielii!

Despre crema mea care o folosesc pe timp de zi am mai vb, cea de la Farmec cu extract de aloe vera, asa ca in articolul viitor voi vorbi putin si despre crema care o folosesc pe timp de noapte.

 

Esti o lady?

Esti o lady?

Iata mici trucuri pe care ni le dezvaluie Manierart, un site pe care merita sa navighezi, de fapt, societatea noastra are nevoie de asemenea surse educative, uneori uitam sa fim adevarate ladys